Beneficios de la cola de caballo

Publicado por: Herbolario Índigo En: Mundo Índigo En: viernes, septiembre 10, 2021 Comentario: 0 Clicks: 289

La cola de caballo (su término científico es Equisetum arvense) es una planta que generalmente se encuentra en la mayoría de las regiones europeas: necesita cierta humedad y tiene aspecto de arbusto.

Lo importante de la cola de caballo son sus múltiples aplicaciones y beneficios: es una planta que se usa desde hace mucho tiempo, y está compuesta por una serie de sustancias naturales que le confieren propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 

Además, es rica es potasio, magnesio y otro tipo de sales, lo que la convierte en una planta muy diurética: un remedio ideal para combatir la retención de líquidos, y sirve, también, para ayudar a personas con problemas de vejiga y próstata. 

Todo esto desemboca en la depuración de vías urinarias y sangre de nuestro organismo. 

Otra de sus propiedades más conocidas es que es bueno para fortalecer el cabello y las uñas, ya que tiene un alto contenido de equiseto. 

Existen dos formas básicas y sencillas de incluir la cola de caballo en nuestra dieta. 

La primera de ellas, como seguramente habéis podido adivinar, es en forma de infusión

Al no ser floral, tiene un aroma y sabor muy peculiar pero agradable, un tanto amargo: gustará a los más cafeteros, pero también se puede tomar con un poquito de zumo de limón natural o edulcorante. 

 El otro método de consumo es como complemento alimenticio, ya sea en forma de extracto o de cápsulas

Recuerda consultar con un especialista si vas a incorporar estos suplementos de forma regular a tu dieta, ya que la cola de caballo no es apta para diabéticos y personas con déficit de tiamina. 

Como hemos comentado, la cola de caballo es un gran aliado en el cuidado del cabello y las uñas, por lo que también podemos encontrarlo como componente en champús y cremas.

 

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