Frenar la caída del cabello

Publicado por: Herbolario Índigo En: Mundo Índigo En: lunes, enero 17, 2022 Comentario: 0 Clicks: 228
Consejos para evitar la caída del cabello en invierno.

Aunque es más común durante el otoño, cualquier momento es bueno para poder hablar sobre la caída del cabello y como prevenirla.

 

El clima, el estrés y otros factores, como la alimentación, influyen de manera directa en la salud de nuestro cuero cabelludo.

 

No obstante, existen una serie de elementos que podemos controlar para evitar la caída del cabello, como por ejemplo…

 

Incorporar Vitamina D

 

La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para el pelo, y en Invierno, ya que la síntesis de esta vitamina por parte de nuestro organismo depende de la exposición a la luz solar, disminuye.

 

Existen diversas maneras de aportar este nutriente a nuestro cuerpo, ya sea en forma de crema o añadiendo a nuestra dieta alimentos ricos en esta vitamina, como pueden ser lácteos (enteros), pescado azul e hígado.

 

Aumentar nuestro consumo de Vitamina C

 

La vitamina C combate la sequedad del cabello y su posible caída, ya que estimula la producción de colágeno, un elemento que brinda brillo y fuerza al pelo.

 

Al ser un potente antioxidante, la vitamina C previene el envejecimiento prematuro del cabello, ya que mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo y repara las fibras capilares.

 

Podemos optar por incorporar suplementos ricos en vitamina C y/o adaptar nuestra alimentación a nuestras necesidades, incluyendo alimentos que aporten gran cantidad de este nutriente, como pueden ser las naranjas y fresas, el pimiento rojo, el brócoli…

 

Elementos de cuidado capilar

 

Existen diversos champús, naturales, que otorgan una mayor concentración de estos nutrientes, y que son especialmente efectivos para el cuidado del cabello.

 

Desde Herbolario Indigo recomendamos este champú con fitokeratina (aunque existen decenas de opciones disponibles) y esta mascarilla, con un alto porcentaje de aceite de almendras y aguacate.

 

 

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